للآباء والأمهات · الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال 2026
وقت الشاشة حسب العمر: إرشادات AAP للأطفال (2026)
اضغط على عمر طفلك لترى نصائح AAP بشأن الشاشات والوسائط.
PedemyEnglish كل الأدواتاضغط على عمر طفلك لترى نصائح AAP بشأن الشاشات والوسائط.
تعرض هذه الأداة توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشأن الشاشات والوسائط الإعلامية للرضع والأطفال الصغار والأطفال في سن المدرسة والمراهقين.
في عام 2026 ابتعدت AAP عن الحدود الزمنية البسيطة لوقت الشاشة، وأصبحت تركز على الجودة والسياق والحوار. فبالنسبة للرضع دون عمر 18 شهرًا، لا بأس بمكالمات الفيديو، لكن لا يُنصح بالرسوم المتحركة ومقاطع أغاني الأطفال. وللأطفال الصغار، اختر برامج عالية الجودة، وشاهدوها معًا، وقلّل من YouTube إلى أدنى حد، وتجنب ترك الأجهزة اللوحية أو الهواتف متاحة لهم دون ضوابط.
لجميع الأعمار، تقترح AAP خطة عائلية لاستخدام الوسائط، وغرف نوم ووجبات طعام خالية من الشاشات، وعدم استخدام الشاشات في الساعة التي تسبق النوم، ومبادئ 5 C’s: الطفل (Child)، والمحتوى (Content)، والهدوء (Calm)، والإزاحة (Crowding out)، والتواصل (Communication).
لا تحدد إرشادات AAP لعام 2026 عددًا من الساعات. بل توصي ببرامج عالية الجودة تُشاهَد معًا، والحد الأدنى من YouTube مع إيقاف التشغيل التلقائي، واستخدام الشاشات في أوقات محددة، وعدم ترك الأجهزة اللوحية أو الهواتف متاحة دون ضوابط.
للرضع دون عمر 18 شهرًا، يمكن أن تكون مكالمات الفيديو مع العائلة مفيدة، لكن لا يُنصح بالرسوم المتحركة ومقاطع أغاني الأطفال. وتجنب المشاهدة الطويلة للتلفاز أو YouTube.
الطفل (Child)، والمحتوى (Content)، والهدوء (Calm)، والإزاحة (Crowding out)، والتواصل (Communication): فكّر في طفلك، واختر محتوى جيدًا، وساعده على الهدوء دون شاشات، واحمِ وقت نومه ولعبه، وتحدثوا معًا عن الوسائط.