Für Eltern · American Academy of Pediatrics 2026
Bildschirmzeit nach Alter: AAP-Empfehlungen für Kinder (2026)
Tippen Sie auf das Alter Ihres Kindes, um die Empfehlungen der AAP zu Bildschirmen und Medien zu sehen.
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Dieses Tool zeigt, was die American Academy of Pediatrics zu Bildschirmen und Medien für Babys, Kleinkinder, Schulkinder und Jugendliche empfiehlt.
Im Jahr 2026 hat sich die AAP von einfachen Bildschirmzeit-Grenzen verabschiedet und legt den Schwerpunkt nun auf Qualität, Zusammenhang und Gespräch. Für Babys unter 18 Monaten sind Videoanrufe in Ordnung, Zeichentrickfilme und Kinderlied-Videos werden aber nicht empfohlen. Wählen Sie für kleine Kinder hochwertige Sendungen, schauen Sie gemeinsam, halten Sie YouTube möglichst gering und vermeiden Sie freien Zugang zu Tablets oder Handys.
Für jedes Alter empfiehlt die AAP einen Familien-Medienplan, bildschirmfreie Schlafzimmer und Mahlzeiten, keine Bildschirme in der Stunde vor dem Schlafengehen und die 5 C’s: Child (Kind), Content (Inhalt), Calm (Beruhigung), Crowding out (Verdrängung) und Communication (Gespräch).
Die AAP-Empfehlungen von 2026 legen keine Stundengrenze fest. Sie empfehlen hochwertige Sendungen, die gemeinsam geschaut werden, möglichst wenig YouTube mit ausgeschalteter automatischer Wiedergabe, Bildschirme zu festen Zeiten und keinen freien Zugang zu Tablets oder Handys.
Für Babys unter 18 Monaten können Videoanrufe mit der Familie gut sein, Zeichentrickfilme und Kinderlied-Videos werden aber nicht empfohlen. Vermeiden Sie langes Fernsehen oder YouTube-Schauen.
Child, Content, Calm, Crowding out und Communication: Denken Sie an Ihr Kind, wählen Sie gute Inhalte, helfen Sie ihm, sich ohne Bildschirm zu beruhigen, schützen Sie Schlaf und Spiel und sprechen Sie gemeinsam über Medien.