Touchez l’âge de votre enfant pour voir les conseils de l’AAP sur les écrans et les médias.
Cet outil présente les recommandations de l’American Academy of Pediatrics sur les écrans et les médias pour les bébés, les tout-petits, les enfants d’âge scolaire et les adolescents.
En 2026, l’AAP a abandonné les simples limites de temps d’écran et met désormais l’accent sur la qualité, le contexte et le dialogue. Pour les bébés de moins de 18 mois, les appels vidéo sont acceptables, mais les dessins animés et les vidéos de comptines ne sont pas recommandés. Pour les jeunes enfants, choisissez des programmes de qualité, regardez-les ensemble, limitez YouTube au minimum et évitez le libre accès aux tablettes ou aux téléphones.
À tout âge, l’AAP propose un plan familial d’utilisation des médias, des chambres et des repas sans écrans, pas d’écrans dans l’heure qui précède le coucher, et les 5 C : Child (l’enfant), Content (le contenu), Calm (le calme), Crowding out (ce que les écrans remplacent) et Communication.
Les recommandations 2026 de l’AAP ne fixent pas de limite en heures. Elles recommandent des programmes de qualité regardés ensemble, un usage minimal de YouTube avec la lecture automatique désactivée, des écrans à des moments définis et pas de libre accès aux tablettes ou aux téléphones.
Pour les bébés de moins de 18 mois, les appels vidéo avec la famille peuvent être bénéfiques, mais les dessins animés et les vidéos de comptines ne sont pas recommandés. Évitez de longues périodes devant la télévision ou YouTube.
Child, Content, Calm, Crowding out et Communication : pensez à votre enfant, choisissez de bons contenus, aidez-le à se calmer sans écrans, protégez le sommeil et le jeu, et parlez des médias ensemble.
