للآباء · AAP وNIH
فيتامين د والحديد للرضع والأطفال: من يحتاج إليهما؟
اختر عمر طفلك وما يشربه. سترى إن كان طفلك يحتاج إلى فيتامين د أو الحديد أو كليهما.
PedemyEnglish كل الأدواتاختر عمر طفلك وما يشربه. سترى إن كان طفلك يحتاج إلى فيتامين د أو الحديد أو كليهما.
تخبرك هذه الأداة ما إذا كان رضيعك أو طفلك يحتاج إلى قطرات فيتامين D أو الحديد أو كليهما. اختر عمر طفلك، وما إذا كان يشرب حليب الأم أو الحليب الصناعي أو حليب البقر، وما إذا كان قد وُلد مبكرًا.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بـ 400 IU من فيتامين D يوميًا للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كليًا أو جزئيًا، بدءًا من الأيام الأولى من الحياة، وللرضع الذين يشربون الحليب الصناعي ويتناولون أقل من 32 oz (1 لتر) منه يوميًا. ويحتاج الرضع الذين يشربون حليب الأم فقط أو بشكل رئيسي إلى قطرات الحديد من عمر 4 أشهر حتى يتناولوا أطعمة غنية بالحديد، وكثيرًا ما يحتاج الرضع المولودون مبكرًا إلى الحديد في وقت أبكر.
وتدرج الأداة أيضًا الأطعمة الغنية بالحديد، وتشرح لماذا قد يسبب الإفراط في حليب البقر نقص الحديد، وتذكّرك بحفظ الحديد والفيتامينات في مكان مغلق، لأنها قد تسبب تسممًا للأطفال الصغار.
نعم. يحتاج الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كليًا أو جزئيًا إلى 400 IU من فيتامين D يوميًا، بدءًا من الأيام الأولى من الحياة. فحليب الأم يحتوي على كمية قليلة جدًا من فيتامين D.
الرضع المولودون في موعدهم الذين يشربون حليب الأم فقط أو بشكل رئيسي يحتاجون إلى قطرات الحديد بدءًا من عمر 4 أشهر، بمقدار 1 mg لكل كيلوغرام من الوزن يوميًا، حتى يتناولوا يوميًا أطعمة غنية بالحديد مثل الحبوب المدعمة بالحديد أو اللحوم. وسيخبرك طبيبك بالجرعة الدقيقة.
نعم. الأطفال الصغار الذين يشربون كثيرًا من حليب البقر غالبًا ما يأكلون أطعمة أقل غنى بالحديد. للأعمار من 1 إلى 2 سنة، لا تتجاوز 2 إلى 3 أكواب من الحليب (16–24 oz) يوميًا، وقدّم أطعمة تحتوي على الحديد.