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Vitamin D und Eisen für Babys und Kinder: Wer braucht was?
Tippen Sie das Alter Ihres Kindes an und was es trinkt. Sie sehen dann, ob Ihr Kind Vitamin D, Eisen oder beides braucht.
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Dieses Tool sagt Eltern, ob ihr Baby oder Kind Vitamin-D-Tropfen, Eisen oder beides braucht. Tippen Sie das Alter Ihres Kindes an, ob es Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Kuhmilch trinkt und ob es zu früh geboren wurde.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt 400 IE Vitamin D pro Tag für gestillte und teilweise gestillte Babys, beginnend in den ersten Lebenstagen, sowie für Babys mit Säuglingsnahrung, die weniger als 32 oz (1 Liter) Säuglingsnahrung pro Tag trinken. Babys, die nur oder überwiegend Muttermilch trinken, brauchen ab 4 Monaten Eisentropfen, bis sie eisenreiche Lebensmittel essen, und zu früh geborene Babys brauchen Eisen oft früher.
Das Tool listet außerdem eisenreiche Lebensmittel auf, erklärt, warum zu viel Kuhmilch zu Eisenmangel führen kann, und erinnert Eltern daran, Eisenpräparate und Vitamine wegzuschließen, da sie für kleine Kinder giftig sein können.
Ja. Gestillte und teilweise gestillte Babys brauchen jeden Tag 400 IE Vitamin D, beginnend in den ersten Lebenstagen. Muttermilch enthält sehr wenig Vitamin D.
Termingerecht geborene Babys, die nur oder überwiegend Muttermilch trinken, brauchen ab 4 Monaten Eisentropfen, 1 mg pro kg Körpergewicht am Tag, bis sie jeden Tag eisenreiche Lebensmittel wie eisenangereicherten Getreidebrei oder Fleisch essen. Ihr Arzt nennt Ihnen die genaue Dosis.
Ja. Kleinkinder, die viel Kuhmilch trinken, essen oft weniger eisenreiche Lebensmittel. Geben Sie Kindern von 1 bis 2 Jahren nicht mehr als 2 bis 3 Tassen (16–24 oz) Milch am Tag und bieten Sie eisenhaltige Lebensmittel an.