Pour les parents · AAP et NIH
Vitamine D et fer pour bébés et enfants : qui en a besoin ?
Touchez l’âge de votre enfant et ce qu’il boit. Vous verrez si votre enfant a besoin de vitamine D, de fer, ou des deux.
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Cet outil indique aux parents si leur bébé ou leur enfant a besoin de gouttes de vitamine D, de fer, ou des deux. Indiquez l’âge de votre enfant, s’il boit du lait maternel, du lait infantile ou du lait de vache, et s’il est né prématurément.
L’American Academy of Pediatrics recommande 400 UI de vitamine D par jour pour les bébés allaités exclusivement ou partiellement, dès les premiers jours de vie, et pour les bébés nourris au lait infantile qui en boivent moins de 32 oz (1 litre) par jour. Les bébés qui boivent uniquement ou surtout du lait maternel ont besoin de gouttes de fer à partir de 4 mois jusqu’à ce qu’ils mangent des aliments riches en fer, et les bébés nés prématurément ont souvent besoin de fer plus tôt.
L’outil liste aussi les aliments riches en fer, explique pourquoi trop de lait de vache peut entraîner un manque de fer, et rappelle aux parents de mettre sous clé le fer et les vitamines, qui peuvent intoxiquer les jeunes enfants.
Oui. Les bébés allaités exclusivement ou partiellement ont besoin de 400 UI de vitamine D chaque jour, dès les premiers jours de vie. Le lait maternel contient très peu de vitamine D.
Les bébés nés à terme qui boivent uniquement ou surtout du lait maternel ont besoin de gouttes de fer à partir de 4 mois, 1 mg par kg de poids par jour, jusqu’à ce qu’ils mangent chaque jour des aliments riches en fer comme des céréales enrichies en fer ou de la viande. Votre médecin vous indiquera la dose exacte.
Oui. Les tout-petits qui boivent beaucoup de lait de vache mangent souvent moins d’aliments riches en fer. Entre 1 et 2 ans, limitez le lait à 2 à 3 tasses (16–24 oz) par jour au maximum, et proposez des aliments contenant du fer.