شجرة القرار بالعربية
أسئلة المساعد وإجاباته نفسها، مرتبة في فروع. افتح الشجرة لمقارنة الخيارات.
تعرّض طفلي لضربة في الرأس: ماذا أفعل الآن؟
- منذ الإصابة، هل حدث لطفلك تشنج أو قيء متكرر أو صداع يزداد أو صعوبة في الاستيقاظ أو كلام متلعثم أو ضعف أو حدقتان غير متساويتين؟
عند الرضيع أو الطفل الصغير، احسب أيضًا البكاء الذي لا يهدأ أو رفض الرضاعة أو الأكل.
- نعم
- اتصل بالطوارئ الآن
اتصل برقم الطوارئ المحلي أو اذهب إلى أقرب قسم طوارئ. قد يدل القيء المتكرر أو النوبة أو الصداع المتزايد أو صعوبة الاستيقاظ أو تلعثم الكلام على إصابة دماغية أخطر؛ ابقَ مع طفلك حتى تصل المساعدة.
- لا
- هل لدى طفلك أي أعراض للارتجاج، مثل الصداع أو الدوخة أو النظرة الذاهلة أو التشوش أو الشعور بأنه «ليس على ما يرام»؟
- نعم
- هل فحص الطبيب طفلك بالفعل بسبب هذه الإصابة؟
- نعم
- هل عاد طفلك تمامًا إلى المدرسة والأنشطة اليومية من دون أعراض جديدة؟
- نعم
- ابدأ خطوات العودة إلى الرياضة الـ 6
بموافقة الطبيب، أضف خطوة واحدة في كل مرة، مع 24 ساعة على الأقل لكل خطوة. يتيح التدرج ملاحظة عودة الأعراض قبل أي مباراة باحتكاك كامل.
- لا
- ابدأ أولًا بالعودة التدريجية إلى المدرسة
تساعد الاستراحات والوقت الإضافي وتخفيف الواجبات على العودة المبكرة من دون انتكاس. سلّم المدرسة رسالة HEADS UP، وأجّل الرياضة حتى تسير المدرسة جيدًا.
- نعم
- لا
- راجع الطبيب خلال 24 إلى 48 ساعة
يجب أن يفحص مقدّم رعاية صحية كل حالة يُشتبه فيها بالارتجاج. وحتى ذلك الحين، أبعد طفلك عن الرياضة وقلّل الشاشات والجهد الذهني.
- نعم
- لا
- لا رياضة اليوم؛ راقب طفلك 1 إلى 2 يوم
قد تظهر الأعراض بعد ساعات أو أيام من الضربة، فراقب طفلك. إن ظهر أي منها فراجع الطبيب، وإن ظهرت علامة خطر فاتصل برقم الطوارئ المحلي.
- لست متأكدًا
- اتصل بالطبيب الآن
إذا لم تستطع أن تحدد وجود علامة ما، يمكن للطبيب مساعدتك على القرار عبر الهاتف. اتصل برقم الطوارئ المحلي إذا ساءت حالة طفلك.
- نعم
- لست متأكدًا
- اتصل بالطبيب الآن
إذا لم تستطع أن تحدد وجود علامة ما، يمكن للطبيب مساعدتك على القرار عبر الهاتف. اتصل برقم الطوارئ المحلي إذا ساءت حالة طفلك.
- نعم
نظرة سريعة
- قد يُصاب الطفل بالارتجاج من دون أن يفقد وعيه أبدًا.
- لا رياضة ولا لعب عنيف في يوم الإصابة، حتى لو بدا طفلك بخير.
- اتصل برقم الطوارئ المحلي عند حدوث تشنج أو قيء متكرر أو صداع يزداد أو صعوبة في الاستيقاظ.
- يجب أن يفحص الطبيب طفلك خلال 24 إلى 48 ساعة من الإصابة.
- قلّل الشاشات والمهام الذهنية الصعبة لمدة 1 إلى 2 يوم؛ المشي القصير لا بأس به.
- يعود معظم الأطفال إلى المدرسة خلال 1 إلى 2 يوم، مع دعم إضافي عند الحاجة.
- تتم العودة إلى الرياضة على 6 خطوات، كل منها 24 ساعة على الأقل، بعد موافقة الطبيب.
ما هو الارتجاج
الارتجاج إصابة دماغية رضّية خفيفة. تجعل الضربة أو الرجّة الدماغ يتحرك بسرعة داخل الجمجمة فيتغير عمله لفترة.
قد تظهر العلامات فورًا أو بعد ساعات أو أيام. ولا تنفي الأشعة المقطعية الطبيعية الارتجاج، لأن الإصابة تغيّر عمل الدماغ لا شكله.
الأعراض الشائعة
تنقسم الأعراض إلى أربع مجموعات. وقد يقول طفلك فقط إنه لا يشعر أنه على طبيعته.
| النوع | ما قد تلاحظه |
|---|---|
| جسدية | صداع، غثيان، دوخة، تشوش الرؤية أو ازدواجها، انزعاج من الضوء أو الضجيج |
| التفكير والذاكرة | شعور بالضبابية أو البطء، بطء في الإجابة، صعوبة في التركيز، عدم تذكّر الضربة |
| المزاج | سرعة الانفعال أو الحزن أو حساسية أو توتر أكثر من المعتاد |
| النوم | النوم أكثر أو أقل من المعتاد، أو صعوبة في النوم |
علامات الخطر: اتصل بالطوارئ
اتصل برقم الطوارئ المحلي أو اذهب إلى قسم الطوارئ إذا ظهرت أي من هذه العلامات بعد إصابة الرأس.
- تشنج، مع ارتجاف أو انتفاضات.
- صداع يزداد سوءًا باستمرار.
- قيء أو غثيان يتكرر.
- نعاس شديد، أو لا يستيقظ، أو فقد وعيه ويزداد نعاسًا.
- كلام متلعثم أو ضعف أو خدر أو ضعف في التناسق.
- حدقة أكبر من الأخرى، أو رؤية مزدوجة.
- تشوش متزايد أو هياج أو سلوك غريب، أو عدم التعرف على الأشخاص أو الأماكن.
- عند الرضع والصغار: بكاء لا يهدأ، أو رفض الرضاعة أو الأكل.
الارتجاج: متى تطلب المساعدة
- اتصل برقم الطوارئتشنج، صداع يزداد، قيء متكرر، صعوبة الاستيقاظ، كلام متلعثم أو حدقتان غير متساويتين.
- الطبيب خلال 24 إلى 48 ساعةأي اشتباه بالارتجاج، حتى من دون فقدان الوعي.
- اتصل بالطبيبأعراض تسوء أو لا تتحسن، صعوبة كبيرة في المدرسة، أو مزاج منخفض أو قلق.
- الرعاية المنزليةراحة 1 إلى 2 يوم، ثم نشاط خفيف، ثم عودة تدريجية إلى المدرسة.
الأيام الأولى في البيت
- راجع الطبيب خلال 24 إلى 48 ساعة، حتى لو بدت الأعراض خفيفة.
- في أول 1 إلى 2 يوم، قلّل الشاشات والأنشطة المرهقة للجسم أو للذهن.
- دع طفلك يرتاح عندما يتعب، لكن لا تُبقه في غرفة مظلمة طوال اليوم.
- المشي القصير والأنشطة الخفيفة الأخرى لا بأس بها؛ خفّف إذا اشتدت الأعراض.
- لا حاجة إلى إيقاظ طفلك من النوم لتفقّده إلا إذا طلب الطبيب ذلك.
- اتصل بالطبيب إذا ساءت الأعراض أو لم تزُل، أو إذا شعر طفلك بالقلق أو الحزن أو اليأس.
العودة إلى المدرسة
يعود كثير من الأطفال إلى الصف خلال يوم أو يومين، وغالبًا مع بقاء بعض الأعراض. اطلب من الطبيب ملء رسالة HEADS UP للمدارس من CDC ليعرف المعلمون نوع الدعم المطلوب.
أزل وسائل الدعم تدريجيًا مع تحسن الأعراض. العودة إلى الصف لا تعني العودة إلى الرياضة أو حصص التربية البدنية الاحتكاكية أو اللعب العنيف في الاستراحة.
- فترات راحة، وزيارة ممرضة المدرسة عند الصداع.
- وقت إضافي للواجبات والاختبارات، مع اختبار واحد في اليوم على الأكثر.
- واجبات أقصر تركز على الأساسيات، مع نسخ من ملاحظات الصف.
- نظارات شمسية أو مقعد بعيد عن الضوء الساطع، ومكان هادئ للدراسة أو الغداء.
- شخص بالغ موثوق يتابع المزاج، ومكان هادئ يلجأ إليه عند الضغط.
مسار التعافي المعتاد
- يوم الإصابةأوقف اللعب ذلك اليوم وراقب علامات الخطر.
- أول 24 إلى 48 ساعةزيارة الطبيب؛ شاشات أقل ومشي خفيف.
- خلال 1 إلى 2 يومالعودة إلى المدرسة مع الدعم عند الحاجة.
- عندما تسير المدرسة جيدًابموافقة الطبيب، ابدأ خطوات الرياضة الـ 6.
- 2 إلى 4 أسابيعيتحسن معظم الأطفال؛ وإلا فاسأل عن طبيب مختص.
العودة إلى الرياضة: 6 خطوات
ابدأ فقط عندما يعود طفلك تمامًا إلى المدرسة وحياته اليومية ويوافق الطبيب. تستغرق كل خطوة عادة 24 ساعة على الأقل، لذا تستغرق الخطة كلها أسبوعًا أو أكثر.
انتقل إلى الخطوة التالية فقط إذا لم تظهر أعراض جديدة. وإذا عادت الأعراض، توقف واتصل بالطبيب، وبعد مزيد من الراحة ابدأ من الخطوة السابقة.
| الخطوة | النشاط |
|---|---|
| 1. العودة إلى الأنشطة المعتادة | المدرسة والحياة اليومية، مع موافقة الطبيب على بدء الخطوات. |
| 2. نشاط هوائي خفيف | نحو 5 إلى 10 دقائق من المشي أو الهرولة الخفيفة أو الدراجة الثابتة؛ بلا أثقال. |
| 3. نشاط معتدل | جري قصير، هرولة أو دراجة بشدة معتدلة، وأثقال أخف من المعتاد. |
| 4. نشاط شديد بلا احتكاك | عدو سريع، دراجة بشدة عالية، روتين الأثقال المعتاد، وتمارين الرياضة بلا احتكاك. |
| 5. التدريب والاحتكاك الكامل | تدريب منظّم مع الفريق، مع احتكاك كامل إن كانت الرياضة تتضمنه. |
| 6. المنافسة | العودة إلى المباريات. |
أسئلة شائعة
هل يمكن حدوث ارتجاج من دون فقدان الوعي؟
نعم. فقدان الوعي علامة واحدة محتملة فقط؛ فالنظرة الذاهلة أو الصداع أو الشعور بالغرابة بعد الضربة قد تعني الارتجاج أيضًا.
هل يجب أن أُبقي طفلي مستيقظًا بعد إصابة الرأس؟
لا. النوم لا بأس به ويساعد على الشفاء؛ واطلب الطوارئ إذا لم تستطع إيقاظ طفلك في أي وقت.
كم يستمر الارتجاج عند الطفل؟
يعود معظم الأطفال إلى طبيعتهم خلال 2 إلى 4 أسابيع. وإذا استمرت الأعراض أطول، قد يستعين الطبيب بمختص.
متى يعود طفلي إلى المدرسة بعد الارتجاج؟
عادة بعد 1 إلى 2 يوم، حتى مع بقاء أعراض خفيفة، ما دامت المدرسة تسمح بالاستراحات وتخفيف الواجبات.
متى يعود طفلي إلى الرياضة بعد الارتجاج؟
فقط بعد موافقة الطبيب وإتمام طفلك المراحل الـ 6 كلها من دون أعراض، وهذا يستغرق أسبوعًا أو أكثر.
هل الشاشات مضرة بعد الارتجاج؟
الأفضل تقليل الهاتف والألعاب والتلفاز إلى الحد الأدنى في أول 1 إلى 2 يوم، ثم إعادتها تدريجيًا.
المصادر
- CDC — ماذا تفعل بعد الارتجاج
- CDC — علامات الارتجاج وأعراضه
- CDC — العودة إلى المدرسة بعد الارتجاج
- CDC — العودة إلى الرياضة
- AAP — الارتجاج عند الأطفال والمراهقين: ما يجب أن يعرفه الوالدان
ترجمة عربية لمحتوى Pedemy المبني على المصادر أعلاه؛ تاريخ مراجعة النسخة الأصلية: أكتوبر 2026. للتعليم فقط، وليس نصيحة طبية. Pedemy مستقلة وغير تابعة للمنظمات المذكورة ولا معتمدة منها.