Arbre décisionnel en français
Les mêmes questions et réponses que l'aide à la décision, organisées en branches. Ouvrez l'arbre pour comparer les options.
Mon enfant s’est cogné la tête : que faire maintenant ?
- Depuis le choc, l’enfant a-t-il eu une convulsion, des vomissements répétés, un mal de tête qui s’aggrave, un réveil difficile, une parole pâteuse, une faiblesse ou des pupilles inégales ?
Chez le bébé ou le petit enfant, comptez aussi les pleurs impossibles à calmer ou le refus de téter ou de manger.
- Oui
- Appelez le 112 maintenant
Appelez le 112 ou allez aux urgences les plus proches. Des vomissements répétés, une convulsion, un mal de tête qui s’aggrave, un réveil difficile ou une parole pâteuse peuvent indiquer une lésion cérébrale plus grave ; restez avec l’enfant jusqu’à l’arrivée des secours.
- Non
- L’enfant a-t-il des symptômes de commotion : mal de tête, vertiges, air hébété, confusion ou impression de « ne pas être comme d’habitude » ?
- Oui
- Un médecin a-t-il déjà examiné l’enfant pour ce choc ?
- Oui
- L’enfant a-t-il repris pleinement l’école et ses activités sans nouveaux symptômes ?
- Oui
- Commencer les 6 étapes de reprise du sport
Avec l’accord du médecin, une étape à la fois, au moins 24 heures chacune. Cette montée progressive permet de repérer le retour des symptômes avant un match avec contact.
- Non
- D’abord, reprendre l’école en douceur
Pauses, temps supplémentaire et charge allégée permettent un retour rapide sans rechute. Remettez la lettre HEADS UP à l’école et attendez pour le sport que l’école se passe bien.
- Oui
- Non
- Consultez un médecin dans les 24 à 48 heures
Toute commotion suspectée doit être vue par un professionnel de santé. D’ici là, pas de sport, et peu d’écrans et d’effort intellectuel.
- Oui
- Non
- Pas de sport aujourd’hui ; surveillez 1 à 2 jours
Les symptômes peuvent apparaître des heures ou des jours après le choc : gardez un œil sur l’enfant. S’il en apparaît, consultez ; devant un signe de danger, appelez le 112.
- Je ne sais pas
- Appelez le médecin maintenant
Si vous ne savez pas si un signe est présent, le médecin peut vous aider à décider par téléphone. Appelez le 112 si l’état de l’enfant s’aggrave.
- Oui
- Je ne sais pas
- Appelez le médecin maintenant
Si vous ne savez pas si un signe est présent, le médecin peut vous aider à décider par téléphone. Appelez le 112 si l’état de l’enfant s’aggrave.
- Oui
En un coup d'œil
- Un enfant peut avoir une commotion sans jamais perdre connaissance.
- Pas de sport ni de jeux brusques le jour de la blessure, même si l’enfant se sent bien.
- Appelez le 112 en cas de convulsion, de vomissements répétés, de mal de tête qui s’aggrave ou de réveil difficile.
- Un médecin doit examiner l’enfant dans les 24 à 48 heures après la blessure.
- Limitez les écrans et les tâches intellectuelles difficiles pendant 1 à 2 jours ; les courtes marches sont permises.
- La plupart des enfants retournent à l’école en 1 à 2 jours, avec un soutien si besoin.
- La reprise du sport suit 6 étapes d’au moins 24 heures chacune, avec l’accord du médecin.
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale
La commotion est un traumatisme crânien léger. Un choc ou une secousse fait bouger le cerveau rapidement dans le crâne et perturbe son fonctionnement pendant un temps.
Les signes peuvent apparaître tout de suite ou des heures, voire des jours, plus tard. Un scanner normal ne l’exclut pas, car la lésion modifie le fonctionnement du cerveau, pas son aspect.
Symptômes fréquents
Les symptômes forment quatre groupes. L’enfant peut simplement dire qu’il ne se sent pas comme d’habitude.
| Type | Ce que vous pouvez remarquer |
|---|---|
| Physiques | Mal de tête, nausées, vertiges, vision floue ou double, gêne à la lumière ou au bruit |
| Réflexion et mémoire | Dans le brouillard ou ralenti, lent à répondre, mal à se concentrer, aucun souvenir du choc |
| Humeur | Irritable, triste, plus émotif ou plus anxieux que d’habitude |
| Sommeil | Dort plus ou moins que d’habitude, ou a du mal à s’endormir |
Signes de danger : appelez le 112
Appelez le 112 ou allez aux urgences si l’un de ces signes apparaît après un choc à la tête.
- Une convulsion, avec secousses ou tremblements.
- Un mal de tête qui ne cesse d’empirer.
- Des vomissements ou nausées qui reviennent.
- Très somnolent, impossible à réveiller, ou a perdu connaissance et s’endort de plus en plus.
- Parole pâteuse, faiblesse, engourdissement ou mauvaise coordination.
- Une pupille plus grande que l’autre, ou une vision double.
- Confusion croissante, agitation ou comportement étrange, ou ne reconnaît plus les personnes ou les lieux.
- Chez le bébé et le petit enfant : pleurs impossibles à calmer, ou refus de téter ou de manger.
Commotion : quand demander de l’aide
- Appelez le 112Convulsion, mal de tête croissant, vomissements répétés, réveil difficile, parole pâteuse ou pupilles inégales.
- Médecin dans les 24 à 48 heuresToute commotion suspectée, même sans perte de connaissance.
- Appelez le médecinSymptômes pires ou qui ne s’améliorent pas, école très difficile, moral bas ou anxiété.
- Soins à la maisonRepos de 1 à 2 jours, activité légère, puis retour progressif à l’école.
Les premiers jours à la maison
- Consultez un médecin dans les 24 à 48 heures, même si les symptômes semblent légers.
- Pendant les 1 à 2 premiers jours, réduisez les écrans et les activités qui fatiguent le corps ou l’esprit.
- Laissez l’enfant se reposer s’il est fatigué, sans le garder toute la journée dans une pièce sombre.
- Les petites marches et autres activités légères sont permises ; ralentissez si les symptômes augmentent.
- Inutile de réveiller l’enfant pour le surveiller, sauf si le médecin vous le demande.
- Appelez le médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent, ou si l’enfant se sent anxieux, triste ou désespéré.
Retour à l’école
Beaucoup d’enfants retournent en classe au bout d’un jour ou deux, souvent avec quelques symptômes. Demandez au médecin de remplir la lettre HEADS UP du CDC pour l’école, afin que les enseignants sachent quel soutien apporter.
Retirez les aménagements peu à peu à mesure que les symptômes diminuent. Revenir en classe ne veut pas dire reprendre le sport, l’EPS avec contact ou les jeux brusques à la récréation.
- Des pauses de repos et des passages à l’infirmerie en cas de mal de tête.
- Plus de temps pour les devoirs et les contrôles, avec un seul contrôle par jour au maximum.
- Des travaux plus courts centrés sur l’essentiel, et des copies des notes de cours.
- Des lunettes de soleil ou une place loin de la lumière vive, et un endroit calme pour étudier ou déjeuner.
- Un adulte de confiance qui surveille l’humeur, et un coin calme où aller en cas de surmenage.
Une récupération typique
- Jour de la blessureArrêt du jeu pour la journée et surveillance des signes de danger.
- Premières 24 à 48 heuresVisite chez le médecin ; moins d’écrans, petites marches.
- Dans les 1 à 2 joursRetour à l’école, avec des aménagements si besoin.
- Quand l’école se passe bienAvec l’accord du médecin, commencer les 6 étapes du sport.
- 2 à 4 semainesLa plupart vont mieux ; sinon, demandez un spécialiste.
Reprise du sport : 6 étapes
Commencez seulement quand l’enfant a repris pleinement l’école et la vie quotidienne et que le médecin est d’accord. Chaque étape dure en général au moins 24 heures : le plan complet prend donc une semaine ou plus.
Passez à l’étape suivante seulement s’il n’y a pas de nouveaux symptômes. S’ils reviennent, arrêtez, prévenez le médecin et, après plus de repos, reprenez à l’étape précédente.
| Étape | Activité |
|---|---|
| 1. Retour aux activités habituelles | École et vie quotidienne, avec l’accord du médecin pour commencer. |
| 2. Activité aérobie légère | Environ 5 à 10 minutes de marche, de petit jogging ou de vélo d’appartement ; pas de poids. |
| 3. Activité modérée | Courses brèves, jogging ou vélo modérés, et des poids plus légers que d’habitude. |
| 4. Activité intense sans contact | Sprints, vélo intense, la routine de musculation habituelle et des exercices du sport sans contact. |
| 5. Entraînement et contact complet | Entraînement encadré, avec contact complet si le sport en comporte. |
| 6. Compétition | Retour aux matchs et aux compétitions. |
Questions fréquentes
Peut-on avoir une commotion sans perdre connaissance ?
Oui. La perte de connaissance n’est qu’un signe possible ; un air hébété, un mal de tête ou une sensation « bizarre » après un choc peuvent aussi l’indiquer.
Faut-il empêcher l’enfant de dormir après un choc à la tête ?
Non. Le sommeil est permis et aide à guérir ; appelez les secours si vous n’arrivez pas à le réveiller.
Combien de temps dure une commotion chez l’enfant ?
La plupart des enfants redeviennent comme avant en 2 à 4 semaines. Si les symptômes durent plus, le médecin peut faire appel à un spécialiste.
Quand l’enfant peut-il retourner à l’école après une commotion ?
En général après 1 à 2 jours, même avec de légers symptômes, si l’école accorde des pauses et une charge allégée.
Quand l’enfant peut-il reprendre le sport après une commotion ?
Seulement après l’accord du médecin et une fois les 6 étapes franchies sans symptômes, ce qui prend une semaine ou plus.
Les écrans sont-ils mauvais après une commotion ?
Mieux vaut réduire au minimum téléphone, jeux et télé les 1 à 2 premiers jours, puis les reprendre peu à peu.
Sources
- CDC — Que faire après une commotion
- CDC — Signes et symptômes de la commotion
- CDC — Retour à l’école après une commotion
- CDC — Reprise du sport
- AAP — Commotions chez l’enfant et l’adolescent : ce que les parents doivent savoir
Traduction française du contenu Pedemy fondé sur les sources ci-dessus ; date de révision de l'original : Octobre 2026. Uniquement à but éducatif, pas un avis médical. Pedemy est indépendant et n'est ni affilié ni approuvé par les organisations citées.